Копия упражнения: 376: Классика 2 х 1

ЦЕЛИ:

• Открывание
• Занятие позиции
• Защита ворот

ОРГАНИЗАЦИЯ

Примерно в 5 или 10 метрах за пределами штрафной площади мы устанавливаем стартовую фишку, на которой находится защитник с мячом и с которого начнется упражнение. С помощью двух других фишек мы создаем треугольник со сторонами 8 метров каждая. Два нападающих без мячей стартуют на этих двух фишках.

ОПИСАНИЕ

• Нападающие, в парах, после получения мяча от защитника должны попытаться завершить действие за минимально возможное время.
• Защитник, свободно адресует мяч одному из двух нападающих, активно защищаясь он должен предотвратить взятие ворот.
• При каждом овладении мячом защитником, перехвате, завершении, игроки выходят, освобождая место для следующего поединка.
• По окончании серии группа защитников становится нападающими, а группа нападающих — защитниками, чередуя серии.

ПРАВИЛА

• Свободное количество касаний
• Офсайд

ВАРИАНТЫ

1. Введите максимальное время для завершения действия двух атакующих (например, 10 секунд).
2. Передача защитника из-за ворот (в этом случае защитник должен быстрее сократить дистанцию, чтобы лишить нападающих времени и пространства).
3. Обязательная хотя бы одна передача между нападающими.
4. Использование ворот, защищаемых вратарем, для стимулирования ударов по воротам.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Стимулируйте игроков поддерживать высокий темп, чтобы добиться стабильно высокой интенсивности.
• Стимулировать атакующих игроков к поиску быстрых и эффективных решений, используя численное преимущество.
• Позиция защитника по диагонали к мячу, закрывающая ворота и возможную линию передачи.
• Стимулируйте защитника тянуть время и вступите в отбор в подходящий момент.