Копия упражнения: 377: 2 х 1 с защитником в квадрате

ЦЕЛИ:

• Открывание
• Занятие позиции

ОРГАНИЗАЦИЯ

Примерно в 5 или 10 метрах за пределами штрафной площади мы создаем квадрат 12 х 12 метров. Внутри него мы располагаем защитника с мячом, с которого начнется упражнение, и двух нападающих в углах квадрата.

ОПИСАНИЕ

• Нападающие, получив мяч от защитника, должны постараться как можно быстрее завершить действие.
• Защитник, свободно адресует мяч одному из двух нападающих, активно защищается и должен предотвратить взятие ворот.
• Защитник может защищаться только в пределах квадрата; как только атакующий пересек последнюю линию квадрата, он больше не может быть атакован.
• Нападающий, направляющийся на завершение, не может находится за пределами площади (офсайд).
• При каждом овладении мячом защитником, перехвате, завершении, игроки выходят, освобождая место для следующего поединка.
• По окончании серии группа защитников становится нападающими, а группа нападающих — защитниками, чередуя серии.

ПРАВИЛА

• Свободное количество касаний.
• Офсайд также внутри квадрата.
• Атакующие могут покидать площадь с помощью ведения мяча.

ВАРИАНТЫ

1. Введите максимальное время для двух нападающих, чтобы покинуть квадрат (например, 10 секунд).
2. Требуйте, чтобы между нападающими был хотя бы один проход.
3. Введите максимальное время для завершения атаки (например, 5 секунд).
4. Нападающий, который не пошел на завершение, может последовать за действием и добить мяч после отскока.
5. Нападающие получают мяч адресованный вратарем (длинная передача).

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Стимулируйте игроков поддерживать высокий темп, чтобы добиться стабильно высокой интенсивности.
• Стимулировать атакующих игроков к поиску быстрых и эффективных решений, используя численное преимущество и пространство, где защитник не может защищаться (разрез, стенка и т.д.).
• Нападающие должны использовать всю площадь квадрата.
• Стойка защитника по диагонали к мячу, закрывающая возможную линию передачи.
• Стимулируйте защитника вмешаться в нужный момент, даже если ограниченное пространство в квадрате вынуждает его вмешаться в ситуацию быстрее.