Копия упражнения: 389: Завершение 2 х 1 после подачи

ЦЕЛИ:

• Открывание
• Занятие позиции
• Ориентированный контроль

ОРГАНИЗАЦИЯ

Расположите инвентарь, как показано на рисунке. По сторонам у нас есть два игрока, готовые к подаче или началу игры 2 х 1, в центре — три игрока, готовые после координационной лестнице к игре 2 х 1 с защитником, который сначала завершит подачу, а затем будет активно защищаться против двух других нападающих.

ОПИСАНИЕ

• Упражнение начинается с того, что тренер называет игрока и цвет (в примере на рисунке он называет игрока С и «красный»).
• Игрок A выполняет кувырок, игрок B — действия на координационной лестнице, игрок C преодолевает низкие барьеры; тем временем игроки, называемые «красными» и «желтыми», начинают свои соответствующие ведения между фишками.
• В этом случае, игрок С получает мяч от игрока в красном ряду; после передачи он становится защитником в ситуации 2 х 1.

• В то же время два нападающих A и B должны быть готовы принять мяч за малыми воротами из стоек, расположенными по диагонали к другому игроку (желтый цвет на рисунке). Ближайший нападающий, в данном случае А, должен открыться за малыми воротами, чтобы принять мяч.
• Завершив свое действие, игрок C должен будет быстро двигаться для завершения после подачи с фланга, а затем защищаться против двух нападающих A и B.
• При каждом овладении мячом защитником, перехвате, завершении, игроки выходят, освобождая место для следующего поединка.
• После каждой серии поменяйте местами крайних игроков с центральными.

ПРАВИЛА

• Свободное количество касаний
• Офсайд

ВАРИАНТЫ

1. Введите максимальное время для завершения действия двух атакующих (например, 10 секунд).
2. Нападающие, находящиеся за вратарем, получают передачу верхом.
3. Центральные игроки, вместо выполнения координационных станций, выполняют технические упражнения (дриблинг, ведение и т.д.).

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Стимулируйте игроков поддерживать высокий темп, чтобы сохранить интенсивность игры.
• Стимулировать атакующих игроков к поиску быстрых и эффективных решений, используя численное преимущество и пространство, где защитник не может защищаться (сторона, разрез, стенка и т.д.).
• Позиция защитника по диагонали к мячу, закрывающая ворота и возможную линию передачи.
• Стимулируйте защитника своевременно действовать.