Копия упражнения: 222: Дуэль 1 х 1 — Владение мячом

Организация: Игрок В занимает позицию в центре размеченного поля. Игрок А адресует ему мяч. После передачей, игрок А может оказывать давление на игрока В. Тренер громко отсчитывает время от 5. В течение этих 5 секунд, игрок В не имеет права завершать игру. Если 5 секунд истекли, игрок В может забить гол в одни из 4 задних малых ворот. Если игрок А овладеет мячом, он контратакует в двое нижних малых ворот. После этого действия игрок А занимает позицию игрока В.

Описание: Игрок В должен защищать мяч (в зависимости от характеристик игрока) за счет физической силы или искусными движениями добиваться того, чтобы игрок соперника не смог овладеть мячом.

Вариант 1: Организация и основной процесс упражнения остаются (исключение: позиционирование игроков соперника). Теперь игрок В должен в течение 5 секунд защищать свой мяч от двух защитников. Если игрок В справляется с этой задачей, на поле выходит игрок А и дополняет упражнение до формата 2 х 2. Количество секунд может произвольно варьироваться для того, чтобы сделать упражнение более сложным или более простым.

Вариант 2: Организация и основополагающий процесс упражнения остаются (исключение: позиционирование игроков соперника). Вновь игрок В должен защищать свой мяч в течение 5 секунд от двух защитников. Если игроку В это удается, на поле выходят еще 3 игрока его команды (A, C и D) и создают ситуацию 3 х 2. Количество секунд может произвольно варьироваться, чтобы сделать упражнение более сложным или более простым.