Копия упражнения: 1690: Реакция на ловлю, быстрое принятие решений и быстрая раздача (с теннисными мячами)

Описание (8 повторений)

• Тренер адресует теннисные мячи вратарю GK1 с помощью теннисной ракетки.

• Тренер либо бьет мяч снизу для высокой подачи (A), либо сверху-вниз или среднего отскока (B).

• GK1 реагирует, ловя мяч, и немедленно бросает его GK2.

• Та же последовательность повторяется. Вратари меняются позициями после заданного количества повторений.

Методические указания

1. Держитесь легко на ногах и быстро реагируйте на разные траектории.

2. Сосредоточьтесь на чистой ловле перед передачей.