УТЗ 17.08

Организация

• Разметить четыре 20-метровых слаломных коридора для ведения мяча в соответствии с рисунком.
• Сформировать 4 команды по 3 игрока и распределить их по стартовым позициям.
• 1 мяч на команду.

Ход упражнения

• По команде тренера первые игроки ведут мяч через слаломную трассу, после чего передают мяч следующему.
• Соревнование: какая команда первой выполнит 3 повторения?

Варианты

• Определить ногу для ведения мяча.
• Вместо передачи игрок, ведущий мяч, выполняет удар в малые ворота рядом со стартовой позицией. При попадании следующий игрок может начинать. Если игрок не забивает, следующий игрок сначала должен обвести малые ворота, прежде чем начать.

Тренерские указания

• Для быстрых и безопасных смен направления в слаломе вести мяч внутренней стороной стопы и внешней частью подъёма.
• На обратном пути вести мяч подъёмом для достижения максимальной скорости.

ЦЕЛИ:

• Открывание
• Завершение
• Противодействие

ОРГАНИЗАЦИЯ

Установите на конечной линии ворота соответствующие возрастной категории. На расстоянии 25 м от ворот сформируйте трое стартовых ворот из конусов: центральные перед воротами (A) и двое боковых ворот примерно в 12 м от центральных ворот (B, C). В направлении ворот, перед боковыми воротами, на расстоянии примерно 10 м, установите два конуса. Перед манекенами, примерно в 10 м по обе стороны от центральных ворот, устанавливаются двое малых ворот шириной 2 м. Вратарь защищает центральные ворота с хорошим запасом мячей. Разделите девять игроков на три тройки, которые выстраиваются в шеренгу у трех стартовых ворот: игроки в шеренгах B и C с мячами, игроки в средней шеренге A без мячей.

ОПИСАНИЕ

• По сигналу тренера первые игроки из шеренги B и C начинают ведение мяча с дриблингом перед манекеном.
• Пройдя манекен, они наносят удар, пытаясь забить гол в малые ворота.
• После завершения игры игроки B и C быстро входят в игровую зону, чтобы принять мяч от вратаря.
• Вратарь адресует мяч одному из двух игроков (в примере — С), который становится нападающим, а второй, как следствие, — защитником.
• Игрок C, получив мяч от вратаря, адресует его партнеру A; игрок B, взяв на себя роль защитника, быстро переходит к защите ворот.
• В завершающей стадии разыгрывается ситуация 2 х 1: игрок A + C против игрока B.
• В конце действия, после выхода на ворота нападающих или овладения мячом защитником, начинает действовать следующая тройка.

ПРАВИЛА

• Передача одному из двух игроков B или C выполняется вратарем, который адресует мяч тому из них, кто первый забьет гол в свои малые ворота, если оба забьют, то тому, кто первым войдет в игровую зону для приема мяча.
• Каждая серия состоит из девяти повторений (по три повторения для каждой тройки игроков).
• В конце каждой серии поменяйте стартовые позиции шеренг таким образом, чтобы в упражнении все играли роль нападающих и защитников.
• Поскольку вначале необходимо выполнить ведение мяча, дриблинг и удар, стартовый сигнал для двух игроков B и C подается тренером или вратарем.
• Для категорий «Pulcini» и «Primi» правило «вне игры» при игре 2 х 1 не применяется.
• Варьируйте виды дриблинга и финты при ведении мяча, которые должны быть выполнены перед манекенами.

ВАРИАНТ

1. В ситуации 2 х 1, чтобы гол был засчитан, оба нападающих должны коснуться мяча, прежде чем они смогут завершить атаку.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Следите за техникой ведения мяча на скорости, дриблинга перед манекенами и точного удара по воротам; вратарь должен выполнять сильные и точные передачи.
• Стимулировать защитника к адаптации к игровой ситуации, быстро перемещаясь для защиты ворот, сокращая дистанцию дуэли с игроком с мячом и перекрывать линию передачи второму нападающему.
• Стимулировать флангового нападающего к позиционированию в светлой зоне, чтобы всегда иметь возможность получить мяч от своего партнера.
• Развивать умение выбирать наиболее эффективную стратегию при игре 2 х 1: нацеленность на ворота или использование поддержки партнера по команде.
• Стимулировать креативность и фантазию нападающих в поисках гола: доводить атаку до удара по воротам с помощью дриблинга и финтов или с помощью взаимодействия с партнером.

Описание

• На поле размером 20×12 метров проводится игра в формате 5 х 3 с двумя малыми воротами на каждой стороне.

• Синие контролируют мяч, используя максимум 2 касания и быстрые комбинации. Белые прессингуют, чтобы отобрать мяч, и контратакуют, забивая голы в любые из 4 малых ворот.

• Когда синие теряют мяч, 3 ближайших игрока немедленно оказывают контр-прессинг на владеющего мячом, лишая его времени и пространства.

• В примере на рисунке тремя ближайшими игроками являются центральный защитник (СВ), опорный полузащитник (DM) и правый центральный полузащитник (RCM).

Методические указания

1. Быстрые передачи и высокая скорость принятия решений.

2. Быстрый переход в оборону (контр-прессинг).

3. Целенаправленный и умный прессинг для блокировки следующего варианта передачи.

Описание

• На одном конце поля находятся большие ворота и вратарь, а на другом конце — 2 малых ворот. 3 синих игрока и 3 белых игрока начинают игру, стоя друг напротив друга, как показано на рисунке.
• Синий игрок играет в двойную «стенку» с белым игроком напротив, чтобы начать контратаку 3 х 1. 3 синих игрока пытаются быстро забить гол, используя численное преимущество.
• Два белых защитника оббегают противоположные синие фишки, прежде чем вступить в игру, создавая задержку при возврате.
• Синие нападающие должны быстро завершать атаку, прежде чем соотношение сил станет равным (3 х 3).
• Если белая команда отбирает мяч, она проводит контратаку и пытается забить гол в одни из двух малых ворот.

Тренерские указания

1. Атакуйте на скорости, чтобы использовать перегрузку.
2. Используйте движения по ширине и угловую поддержку, чтобы растянуть защитника.
3. Наносите удар раньше, чем начнется давление.
4. Защитники должны возвращаться на максимальной скорости, чтобы сузить доступное пространство.

Отрыв от соперника на скорости

Цели упражнения:

Обязательно: Нужно стремиться забежать за спину сопернику как можно раньше.

Желательно: Стараться завершать атаку максимум в два касания.

Возможно: Следовать за своим бегущим игроком и защищать штрафную площадь.

Это упражнение на выход из-под давления, которое действует как зонная игра, где игроки продвигаются из центральной трети. Синие и красные играют в формате 7 х 7 в центральной зоне. Они могут войти в атакующую треть, адресовав туда мяч на ход вбегающего игрока. Как только мяч попадает туда, один защитник может вернуться. Красные всегда атакуют в одну сторону, а синие — в другую, что имитирует игру внутри третей поля.

Ключевые моменты обучения

Возможности обучения в рамках тренировки

Игра начинается в центральной трети поля. Игроки могут продвигаться из центральной зоны только тогда, когда получают мяч, используя свободное пространство за спинами соперников.

Вот хороший пример того, как красные сыграли в связке, и нападающий выполнил рывок с дальней стороны от защитника, чтобы получить мяч в финальной трети поля. Теперь защитник должен сместиться внутрь и заблокировать удар атакующего.

Теперь при отборе мяча синие должны сделать то же самое в противоположном направлении. Здесь красные потеряли мяч, и синие сразу же пытаются адресовать мяч вперёд для вбегающего нападающего.

Индивидуальные цели:

Игрок 1: Нападающим необходимо рассчитывать время своих движений, отрываясь от плеча защитников.

Игрок 2: Игроки также должны правильно выбрать поверхность стопы для завершения в ситуациях 1 х 1 с вратарем.

Игрок 3: Защитники должны следовать за своими оппонентами в штрафную и блокировать удары по воротам.