Тренировка 2013 5 день.

• Группа 1 (в центральном круге): Первый игрок играет в «стенку» с центральным игроком, адресует мяч партнеру за пределами круга и занимает его позицию (меняется с ним местами).
• Следующий игрок адресует мяч напрямую партнеру за кругом, после чего занимает его позицию.
• Далее последовательность повторяется, начиная снова с передачи центральному игроку.
• Группа 2 (снаружи, за кругом): С двумя мячами, адресованными одновременно из противоположных углов (позиций), игроки выполняют серию комбинаций «стенка» по внешнему периметру круга. Все игроки перемещаются за своей передачей (следуют за мячом).

• ПРИМЕЧАНИЕ: Для младших возрастных групп/уровней можно использовать участок поля размером 60 x 40 ярдов. Основное внимание в этом упражнении уделяется обороне задней четверки в первой и второй фазах.
• Фаза 1: Красный крайний защитник продвигается вперед и выполняет длинную передачу. Перехват мяча должен быть выполнен высоко и широко, чтобы избежать давления или выйте из игры.
• Фаза 2: Красный вингер продвигается вперед и выполняет подачу в штрафную. Синие защитники должны перестроиться для защиты против подач второй фазы с любой стороны.

Тренерские Указания:

1. Правильные углы и расстояния между защитниками в зависимости от ширины поля и положения мяча.
2. Защита должна быть агрессивной, решительной и умной.
3. Если на мяч не оказывается давление, 4 защитника отходят на несколько ярдов назад.
4. Следует ли выбивать мяч головой или в лет? Следует ли выбивать мяч высоко и широко, уходя от давления или выходя из игры?
5. Обороняющийся блок должен быстро перестроиться для защиты во второй фазе.