Копия тренировки: 87: «Манчестер Юнайтед» Тренировка 1

Описание

• Игроки работают в группах по 10 человек (8 х 2) на участке поля размером 8 x 8 ярдов.
• 8 игроков, находящихся снаружи, контролируют мяч, стараясь играть в 1 касание. Запрещена обратная передача тому же игроку.
• 2 игрока, находящиеся внутри (синие), действуют совместно, пытаясь перекрыть углы и овладеть мячом.

 Тренерские указания

1. Следите за обстановкой вокруг и быстро перемещайте ноги.
2. Сможете ли вы преодолеть линию обороны или очень быстро обойти ее?
3. Быстро принимайте решения, когда играть длинными или короткими передачами.
4. Найдите правильный способ передачи (используйте маскировку).

Описание

• В этом упражнении одновременно выполняются 2 комбинации, начинающиеся с противоположных концов поля.
• 1-3: Игрок A ведет мяч вперед и выполняет комбинацию «стенка» с игроком B, который отходит в сторону, а затем возвращается, чтобы принять обратную передачу.
• 4-5: Игрок А адресует мяч игроку С, а игрок С игроку D.
• 6-8: Игрок D выполняет комбинацию «стенка» с игроком E и переводит игру на игрока G.

• 9-10: Игрок G выполняет комбинацию «отдай-и-беги» (один-два) с игроком F, получая обратную передачу за стойкой.
• 11-13: Игрок G выполняет заключительную передачу игроку H, чтобы тот обвел манекен (защитника) с любой стороны, а затем провел мяч на позицию A.
• Каждый игрок переходит на следующую позицию после своей заключительной передачи в комбинации.
• Как только игрок D адресует мяч игроку G, следующий игрок на позиции A начинает с нового мяча.

Тренерские указания

1. Сосредоточьтесь на силе передач, синхронизации и положении тела (четкие действия при смене направления игры).
2. Не теряйте из виду следующее действие, особенно при смене направления игры.

Описание

• Цель: соблюдение позиционной дисциплины и отработка сигналов для передач вперед из задней линии.
• Упражнение направлено на отработку передач вперед при сохранении расстояний, баланса и структуры построения атаки.
• Это упражнение в формате игры с ограниченным владением мячом проводится в формате 6 х 6 (+2 дополнительных нейтральных игрока в каждой из двух конечных зон).
• Нейтральные игроки в зонах (CB) действуют как центральные защитники, их роль заключается в инициировании построения атаки с помощью передач вперед в основную игровую зону.
• Команды стремятся вести мяч от одной зоны до другой в соответствующие зоны.
• Если защищающаяся команда отбирает мяч, она играет с той же целью.

Тренерские указания

1. Сохраняйте правильные дистанции от центральных защитников, создавайте пространство и линии передач.
2. Определяйте подходящие моменты для передачи вперед из зон.
3. Сохраняйте позиционную структуру при циркуляции мяча.

Описание

• Цель: отработать принципы построения атак, используя линию защиты для циркуляции мяча и смены направления игры под давлением, не прибегая к преждевременным передачам вперед.
• Это упражнение проводится в формате 8 х 8 (+2 +2) с двумя нейтральными игроками в каждой из двух конечных зон. Игроки используют 1-2 касания.
• Нейтральные игроки в конечных зонах (СВ) действуют как центральные защитники и перемещаются вместе с игрой. Когда центральный защитник получает мяч, он должен адресовать его другому центральному защитнику, прежде чем мяч будет возвращен в основную игровую зону.
• Это ограничение поощряет терпение, быструю смену направления игры и эффективную связующую игру.
• Команды стремятся вести мяч от одной конечной зоны к другой.
• Если защищающаяся команда отбирает мяч, она играет с той же целью.

Тренерские указания

1. Быстрые и точные передачи между центральными защитниками.
2. Терпение перед выходом в основную зону.
3. Сохранение темпа и расстояний при циркуляции под давлением.

Описание

• Цель: Создание быстрых голевых моментов с помощью эффективной комбинационной игры.
• В зоне от штрафной до штрафной обозначьте центральную зону и проводите игру 8 х 8 (+1) + вратари.
• Игра начинается с вратаря в зоне обороны. Нейтральный игрок (Руни) отходит назад, чтобы создать преимущество 5 х 4 для построения атаки.
• Акцент делается на построении атаки от задней линии в атакующую половину поля.
• Примечание: нападающий может опуститься в центральную зону для поддержки.
• Как только мяч попадает в центральную зону, передачи (и Руни) переводятся в атакующую зону, чтобы создать перевес 6 х 4 и быстро забить гол.

 Тренерские указания

1. Выводите мяч от вратаря быстро и хладнокровно, чтобы использовать перевес.
2. Поддерживайте мяч, чтобы быстро продвигаться в атакующую зону.
3. Поощряйте быструю циркуляцию мяча и решительные действия для создания моментов.

Описание

• Цель: построение игры под давлением с контролируемым владением мячом и быстрой циркуляцией перед атакой.
• Играем 2 тайма по 10’.
• У красной команды 9 полевых игроков + 1 вратарь, они защищают 1 ворота.
• У синей команды 9 полевых игроков + 2 вратаря, они защищают 2 ворот.
• Игра начинается с красного вратаря, и они используют 1-2 касания, чтобы построить атаку и забить гол в любые из ворот. Если синие отбирают мяч, они проводят контратаку без ограничений.
• Если красные возвращают владение мячом, они стремятся быстро изменить направление игры и забить гол.
• Примечание: Правила поощряют спокойное построение атак и эффективное использование ширины поля.

Тренерские указания

1. Быстро перемещайте мяч с помощью 1-2 касаний, чтобы вынудить соперников двигаться и сохранить контроль.
2. Поддерживайте мяч на разных уровнях, чтобы обеспечить построение атаки и защититься от контратак.
3. Немедленно реагируйте на отбор мяча, чтобы изменить направление игры и перевести мяч на фланг.